Помощь товароведу arrow Советы arrow Повышаем аппетит и набираем «лишний» вес

Повышаем аппетит и набираем «лишний» вес

Проблема с лишним весом у прекрасной половины человечества — едва ли не самая насущная.

Многие женщины готовы ежедневно изнурять себя издевательскими диетами только для того, чтобы приобрести осиную талию и сбросить пару лишних килограмм. Однако наряду с «избыточным», нередко имеет место и недостаток веса. Обмен веществ у таких женщин ускоренный и сколько бы они ни ели, создать необходимые формы у них не получается. В этой небольшой заметке мы рассмотрим один рецепт, который может помочь дамам набрать необходимые килограммы.

Секрет достаточно прост — важно соблюдать режим питания и чтобы меню содержало определенные калорийные блюда и компоненты. Только нужно учесть, что такая диета связана с повышенным потреблением сахаров, поэтому необходимо постоянно следить за состоянием полости рта, ведь восстановление зубов — процедура не из самых приятных и дешевых! Итак, утро начинается с завтрака.

На завтрак рекомендуется выпивать чашку свежезаваренного чая, в который необходимо поместить чайную ложку натурального пчелиного меда, сливочное масло (1 столовая ложка). После того как напиток остынет необходимо добавить в него взбитое сырое яйцо. Несмотря на странные вкусовые ощущения, такая смесь отличается повышенной питательной ценностью и благоприятно сказывается на повышении аппетита. Далее следует второй завтрак, отличающийся витаминизированным составом. Повышаем аппетит

Витаминная смесь должна содержать курагу, инжир, чернослив — всего по 3 штуки, а также ложку изюма, два небольших яблока, пару долек лимона. Все это необходимо залить водой, закипятить и настоять 20 минут. Кроме высокого содержания витаминов, смесь богата углеводами, так что необходимо следить за кислотно-щелочным балансом, не то стоматология вднх гостеприимно распахнет перед вами свои двери. Зато польза для желудочно-кишечного тракта от такого настоя неоценимая!

Что касается обеда, то он не должен быть обильным, но при этом его состав должны входить белки, жиры и углеводы. Обязательно необходимо употреблять в пищу сырые овощи, а также пить фреши.

На ужин лучше всего подойдет овсяно-пшеничная каша. Для ее приготовления используются равные части соответствующих круп, которые измельчаются и настаиваются на кипятке. После двух часов добавить ложку меда, а также натертые фрукты. Такая каша не только легко переваривается, но и благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Главное — не увлекаться такой диетой, не то придется терзаться вопросами похудания.